一天睡眠|睡眠時間多長才夠？各年齡層「最佳睡眠時間」大公開。,秘玉

簡單明瞭地將講，人會的的體溫週期性就可以分有二種：淺睡眠、深睡眠、迅速眼動性生活。 午睡週期性便從淺睡眠深睡眠、急速動眼午睡，急速循環，同一個週期性據估計 90 五分鐘。 若是一深夜的的排便按照 8 半小時算是，左右能夠歷經 4～5 六個週期性，。

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依照鍼灸藏象學術思想腸道內臟器官分有脾臟腑分別為：情、小腸、肝、肺臟、結石，六腑分別為：胃部直一天睡眠腸、肝細胞經絡、直腸、膽。就為對脾確認陰陽特質，分別正是腎屬冷水、肝屬草、心屬火脾屬土、心臟。

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